커피를 마시면 오래 살 수 있을까? 최신 연구 결과를 바탕으로 커피와 수명 연장의 관계를 분석해 봅니다.
1. 커피, 정말 수명을 연장할 수 있을까?
많은 사람들이 아침마다 커피를 마시지만, 커피가 수명 연장에 도움이 될 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 최근 연구에서는 **적당한 커피 섭취가 사망률을 낮추는 데 기여할 가능성이 있다**고 밝혀졌습니다.
2. 연구 결과: 커피 섭취와 장수의 관계
세계적으로 권위 있는 연구기관에서 발표한 몇 가지 연구 결과를 살펴보겠습니다.
✅ 1) 미국 하버드 대학교 연구
하버드 대학교의 한 연구에 따르면, 하루 3~5잔의 커피를 마시는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 **사망 위험이 15% 감소**한 것으로 나타났습니다.
✅ 2) 영국 바이오뱅크 연구
영국 바이오뱅크에서 50만 명 이상의 데이터를 분석한 결과, **커피를 마시는 사람이 심혈관 질환 및 뇌졸중 위험이 감소**하는 것으로 밝혀졌습니다.
✅ 3) 유럽 예방심장학회 연구
유럽 예방심장학회(ESC)에서 발표한 연구에서는 **디카페인 커피도 사망률 감소 효과가 있다는 점**을 강조했습니다.